虽然我上一台 PC 3 号机就是 intel 初代使用硅脂代替钎焊的 Ivy Bridge 平台，但因为我并没有条件超频，一块 i5 也就仅仅五六十瓦的功耗，所以并没有机会体会到钎焊换硅脂带来的影响，反正一个旗舰级风冷压着随便用用，这一用就是多少个春夏秋冬。
换到 Coffee Lake 的 i7-8700 可就不一样了，虽然牙膏厂被农企逼着大吐牙膏多塞了两个核心进去，CPU 和顶盖之间的那层牙膏却没有换，于是同样被属于十年前风冷王级别的散热器压着，居然一般用用就随便五六十度，满载一下八九十度，而且明显不是我一个人的问题——
玩游戏就有七八十度（https://forum.gamer.com.tw/C.php?bsn=60030&snA=488688）
利民银箭才能压到 80 度以内（https://www.chiphell.com/thread-1832627-1-1.html）
吃鸡 70 度（http://tieba.baidu.com/p/5607937874）

对于我这里来说，平时 CPU 降频待机三十几度，偶尔满载一下立刻奔四五十度，负载下来以后温度也瞬间下降，唯一造成的不适感是 CPU 风扇猛然提一下速度，所以只得把风扇转速的响应周期延长，这样用着还行。

CMOS 里把 CPU fan step up time 和 step down time 都拉到最高。

噪音的问题解决了，满载温度的增加还是无法避免。正好前些日子看到论坛上有讨论 Intel XTU (Extreme Tuning Utility)，提到用 XTU 降低电压可以降温甚至提高系统稳定性，于是我也来试试。

原理很简单，如果说不改动电压而提升频率是压榨 CPU 在默认电压下的潜力，那么不改动频率而降低电压就是压榨 CPU 在更低电压下的潜力，可以说是超频的逆向操作。假设 CPU 是一个电阻，那么根据最简单的 P = U^2/R 的公式，降低电压可以大幅降低功耗，不换散热器也就一样能压住了。

首先要把 CPU 超频模式调成 Expert 模式才会出现 CPU 电压模式选项，选择 Adaptive + Offset（自动设置电压并指定偏移值）。

不追求极限的我，在这里选了 -0.1V 的设定。注意 Offset 模式要先选是增加还是降低电压，再设定电压变化的绝对值。

下面这些数值也要改，都设成默认，尤其是 CPU SA 和 CPU IO 电压。我也是偶然发现这两个电压严重偏离标准值的，一搜是微星主板超内存使用 Auto 模式的通病（NGA 有帖子专门说这个）。我内存也只是比标准高一档的小超，所以我干脆把这堆 Auto 从上到下全部撸成右边 HELP 框里说明的标准值。

效果如何？CPU 默认电压在满载的时候大约是 1.18V，AIDA64 功耗最大的 burn-in 测试“单点 FPU”测试下整个 CPU Package 功耗 112W，CPU 风扇转速满速 1851 RPM，CPU 温度稳定在 81 度左右。

当降了 0.1V 电压之后，满载电压 1.08V，单点 FPU 时 CPU Package 功耗 94W，CPU 风扇转速降低了，温度却只有 74 度。(1.08/1.18)^2 = 83.77%，94/112 = 83.93%，说明 CPU 虽然是半导体但电阻变化不大，满载功耗基本遵循最简单的欧姆定理公式 P = U^2/R，降电压可以令功耗指数级别地降低。

单点 FPU 毕竟只是极限压榨，普通的 burn-in 就更好对付了，CPU 风扇转速又降低了 200 RPM，CPU 满载温度稳定在 67 度左右。

降电压至今已经正常使用了两周，待机、满载、上网、玩游戏，没有任何不稳定的状况出现，甚至 CPU-Z 反而更容易跑到高分，大概是因为离功耗墙远了一步的关系。由此可见，超频玩家通常会想着开盖把 CPU 核心和顶盖之间的硅脂换成液态金属来给 CPU 降温，不超频的玩家也可以手动降电压，降温、节电、降低噪音一举三得，还省了开盖那份烦心事，这样的处理方式也不错。